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執筆者の写真樋口 理一

水分と糖分と塩分、そして夏。

皆さまこんにちは。

暑い夏がやってきました。

いきなりの高気温ですね。

熱中症にならないよう、水分補給をしましょうね。

外で動く方はただのお水を飲むよりも、スポーツ飲料の方が良いかもしれません。

糖分と塩分も適度にとってくださいね。

水分と糖分と塩分、そして夏。

と、いえば。

これしかありません。

スイカ!

暑い日に食べるとさっぱりするので美味しいですよね。

塩分は、お塩なので「かけないよ」という方もいらっしゃるかと思いますが。

お塩は定番、という方もいらっしゃいますよね。

ちなみに私はお塩いらない派です。

話題にしておいてなんですが。

健康を害さない限りは好きなように食べるのが一番ですよね!

さて、今年はもうスイカ、食べましたか?

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