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  • 執筆者の写真樋口 理一

梅雨だる

皆さまこんにちは。 皆さま「梅雨だる」ではありませんか??

私くし、梅雨時期は肩こりがひどくなるんです。 肩こりのせいで夕方には頭痛までひどくなり憂鬱です。 気圧の変動、気温の寒暖差、雨による多湿などにより肩こりを強く感じるようです。

マッサージで一時的には良くなるのですが、すぐに元通り。 そんな私がヨガを始めましたら、肩こりが軽くなったと感じてます。 運動不足もあったのでやはり体を動かすのは良いみたいですね。 肩甲骨をこまめに動かすのも良いみたいなので取り入れてます。

肩こりをお持ちの方は自分に合った肩こり解消法を見つけて下さいね!!

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