いちご

皆さまこんにちは。 いちごのシーズンですね。 艶やかな赤。甘くておいしいいちごは老若男女問わず人気ですよね。

この時期いちごを使ったスイーツに思わず目に止まってしまいます。 ホテルで開催されているいちごビュッフェの人気もすごいですよね。

いちごは1日に5～10粒を食べることで、 1日に必要なビタミンCが補えるといわれているそうです。 他にも高血圧やむくみ解消、貧血の予防や改善が期待できる。 視力回復や虫歯予防にも効果的なんだとか。

甘くておいしいだけじゃない！栄養もたっぷりないちごを たくさんを取り入れていきたいですね。