小雪

11月も後半になりました！

寒さも厳しくなってきましたね。

日々の寒暖差による体調の変化に注意しましょう。

今日から二十四節気の小雪（しょうせつ）に入ります。

小雪（しょうせつ）は二十四節気（にじゅうしせっき）の1つです。

1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けた24の期間を二十四節気といいます。二十四節気はその瞬間を指すこともあれば、そこから始まる期間をいう場合もあります。

今年は11月22日〜12月6日が小雪です。

小雪はわずかな雪が降るころという意味だそうです。山などには雪がみられる時期ですが、それほど多くないことから小雪と呼ばれるようになったようです。

二十四節気では小雪の前は「立冬」、小雪の次は「大雪」となります。

小雪の時期の昼間はそれほど寒くなく、暖かい日も多いことから「小春日和」と呼ばれています。

小雪は日中暖かい日も多いですが、朝夕は冷えるため体調を崩さないように気をつけましょう。防寒対策や乾燥対策をしっかりして風邪をひかないようにしたいですね。

旬の食材を積極的に取り入れて、元気に冬を過ごしましょう。