秋分の日

毎年9月22日〜23日頃に迎える『秋分の日』。

昼と夜の長さがほぼ同じになる日で、季節の変わり目を象徴する祝日です。朝晩が少しずつ涼しくなり、「そろそろ秋本番だな」と感じる方も多いのではないでしょうか。

秋分の日とは？

秋分の日は、太陽が真東から昇り、真西に沈むため、昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。古くから自然のリズムを大切にしてきた日本では、季節の節目を示す大切な日とされてきました。現代でも「祖先をうやまい、亡くなった人をしのぶ日」として国民の祝日に定められています。

お彼岸とのつながり

秋分の日を中日として前後3日間を合わせた7日間が「秋のお彼岸」です。お墓参りをしたり、おはぎを食べたりするのは、この期間ならではの習慣です。ご先祖さまをしのぶと同時に、季節の移ろいを感じる行事でもあります。

秋分の日がくれる“気づき”

昼と夜がちょうど半分ずつになるこの日は、バランスを考えるきっかけにもなります。慌ただしい日々の中で、心と体の調子を整えることを意識してみるのもよいでしょう。

季節を感じるきっかけに

秋分の日は、気候や自然の変化を身近に感じられるタイミングでもあります。日が沈むのが早くなり、夜の時間が少しずつ増えていくなかで、静かに季節の移ろいを味わうことができます。お墓参りをする時間も、読書や散歩で秋の空気を楽しむひとときも、この日をきっかけに取り入れてみるのも素敵です。

まとめ

秋分の日は、自然のリズムを感じ、ご先祖を思い、そして自分自身を見つめ直すきっかけになる日です。「今日は昼と夜が同じ長さなんだ」と意識するだけでも、日常が少し豊かに感じられるかもしれません。秋の入り口に立つこの日を、自分らしく穏やかに過ごしてみませんか。